M\u00f6nchengladbach, 19.06.2017 Stadtgebiet M\u00f6nchengladbach (ots)<\/i> – Eine Rekord-Hitzewelle rollt auf uns zu. Am Donnerstag k\u00f6nnen die Temperaturen auf bis zu 38 Grad steigen. Tausende M\u00f6nchengladbacher suchen Abk\u00fchlung in Baggerseen und in den Freib\u00e4dern unserer Stadt. Der Hochsommer hat aber auch seine Schattenseiten. Vor allem \u00e4ltere Menschen, besonders die, die unter Herzproblemen leiden, bekommen oft Probleme mit den hohen Temperaturen. Im Extremfall droht sogar ein Hitzschlag mit Kreislaufkollaps. M\u00fcdigkeit, Schwindel, Muskelkr\u00e4mpfe oder Verwirrtheit k\u00f6nnen bei falschem Verhalten f\u00fcr Probleme sorgen, genau wie ein Sonnenbrand. Damit solche Probleme erst gar nicht auftreten, hier ein paar Tipps Ihrer Feuerwehr M\u00f6nchengladbach.<\/p>\n
1. Viel trinken Viel trinken ist bei hohen Temperaturen sehr wichtig, denn beim Schwitzen k\u00f6nnen schnell mehrere Liter Fl\u00fcssigkeit verloren gehen und damit auch gro\u00dfe Mengen an Salzen, Magnesium und anderen Elektrolyten, die dem K\u00f6rper wieder zugef\u00fchrt werden m\u00fcssen. Die richtige Getr\u00e4nkewahl ist wichtig: Zum Beispiel Mineralwasser oder Fruchts\u00e4fte, die auch miteinander gemischt werden k\u00f6nnen. Ebenfalls sinnvoll (Ausnahme: Menschen mit Bluthochdruck) sind Gem\u00fcsebr\u00fchen, die den hohen Kochsalzverlust bei starkem Schwitzen ausgleichen. Abzuraten ist von alkoholischen Getr\u00e4nken in gr\u00f6\u00dferen Mengen. Langfristig wird damit dem K\u00f6rperkreislauf Fl\u00fcssigkeit entzogen, was f\u00fcr den Organismus eine unn\u00f6tige Belastung darstellt. Auch sollten die Getr\u00e4nke nicht zu kalt sein, da dies die k\u00f6rpereigene W\u00e4rmeproduktion anregen kann. Auch Menschen, die wegen einer Herzschw\u00e4che normalerweise nicht so viel trinken d\u00fcrfen, sollten an hei\u00dfen Tagen ihre Trinkmenge etwas steigern. Wem die ideale Menge unklar ist, der sollte dies am besten mit dem behandelnden Arzt besprechen, r\u00e4t die Deutsche Herzstiftung.<\/p>\n
2. Verlegen Sie ihre Sporteinheit ins Wasser – aber ins richtige Gew\u00e4sser Hitze kann das Herz-Kreislauf-System massiv schw\u00e4chen, dennoch ist Bewegung auch im Sommer wichtig. Allerdings sollte man sportliche Aktivit\u00e4ten an wirklich hei\u00dfen Tagen auf die fr\u00fchen Morgenstunden oder auf den sp\u00e4ten Abend verschieben. Empfehlenswerte Bet\u00e4tigungen sind zum Beispiel Schwimmen, Spazierg\u00e4nge im k\u00fchleren Wald oder eine kleine Fahrradtour, bei der einem der Fahrtwind erfrischend um die Ohren bl\u00e4st. Selbstverst\u00e4ndlich sollte man nicht mit H\u00f6chstleistungen beginnen, sondern dem K\u00f6rper Zeit zum Akklimatisieren lassen.<\/p>\n
3. Schwimmen in nat\u00fcrlichen Gew\u00e4ssern – eine prickelnde aber gef\u00e4hrliche Abk\u00fchlung! Leider werden auch nat\u00fcrliche Seen und Baggerl\u00f6cher im Stadtgebiet aufgesucht. Das Naturschutzgebiet Vorster Bruch ist zum Beispiel ein begehrtes, aber verbotenes Ziel. Nach Auskunft des Niersverbandes besteht auch f\u00fcr die Niersseen und die Niers ein Badeverbot. Verboten ist auch das Schwimmen in den Baggerseen der Stadt. Da diese teilweise durch Grundwasser gespeist werden, \u00e4ndert sich st\u00e4ndig ihre Wassertemperatur. Auch Tiefen und Sandboden \u00e4ndern sich regelm\u00e4\u00dfig. Wenige Meter vom sicheren Ufer weg herrschen oft “eisige” Wassertemperaturen – Badeunf\u00e4lle durch Kreislaufprobleme sind vorprogrammiert. Kommt es zu einem Unfall sind Notrufeinrichtungen und Anfahrtswege f\u00fcr den Rettungsdienst selten oder gar nicht vorhanden, der Badespa\u00df kann in einer Katastrophe enden. Baden in nat\u00fcrlichen Gew\u00e4ssern ist nur erlaubt, wenn es eine Aufsicht gibt.<\/p>\n
Wer also im Bereich M\u00f6nchengladbach ein nat\u00fcrliches Gew\u00e4sser zum schwimmen bevorzugt, hat am Kaarster Baggerloch im abgesicherten Be-reich die M\u00f6glichkeit auf einen feucht fr\u00f6hlichen Badespa\u00df. Am sichersten schwimmt man immer noch in den Freib\u00e4dern unserer Stadt. Hier stimmt die Aufsicht, die Wasserqualit\u00e4t und eine perfekte Zusammenarbeit mit dem Rettungsdienst der Stadt garantiert eine optimale Sicherheit.<\/p>\n
4. Lassen Sie keine Personen und Tiere im Fahrzeug zur\u00fcck In der Sonne wird das Auto schnell zum Backofen. Bei einer Au\u00dfentemperatur von 30 Grad kann die Temperatur im Fahrzeug schon nach 30 Minuten auf \u00fcber 50 Grad steigen. Diese Temperatur kann t\u00f6dliche Folgen haben und ist bei Tieren ein Versto\u00df gegen die Tierschutz-Hundeverordnung. Wenn Sie Personen und Tiere in dieser Notsituation bemerken, rufen Sie die Polizei oder auch die Feuerwehr. Das Fahrzeug muss umgehend ge\u00f6ffnet werden, falls der Fahrzeughalter oder Fahrer nicht schnell genug gefunden werden kann. Allerdings muss nachweislich nach ihnen gesucht werden.<\/p>\n
Weitere Informationen: Pressebetreuung der Feuerwehr M\u00f6nchengladbach: 02166 \/ 9786535<\/p>\n
R\u00fcckfragen bitte an:\n\nStadt M\u00f6nchengladbach\nFachbereich 37 - Feuerwehr\nF\u00fchrungs- und Lagezentrum\nStockholtweg 132\n41238 M\u00f6nchengladbach\nTelefon: 02166\/9989-0\nFax: 02166\/9989-2114\nPressebetreuung: 02166\/9786535\nE-Mail: leitstelle.feuerwehr@moenchengladbach.de<\/a>\nhttp:\/\/www.feuerwehr-mg.de\/<\/a><\/pre>\nOriginal-Content von: Feuerwehr M\u00f6nchengladbach, \u00fcbermittelt durch news aktuell<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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